voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
lunch, bijgerecht
recepten Avocadospread voor op de boterham

Avocadospread voor op de boterham

ingrediënten

1 avocado

1 eetlepel citroensap

2 eetlepels roomkaas naturel

2 eetlepels groene tuinkruiden

bieslook

peterselie

2 zoetzure augurkjes


  • 1 Snijd de avocado in de lengte door en schep het vruchtvlees er met een lepel uit. Leg het op een bord en prak het fijn met een vork.
  • 2 Roer er het citroensap en de roomkaas goed door tot een smeuïge spread en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Roer de kruiden en augurkjes erdoor en besmeer er direct een (geroosterde) bruine boterham mee. Lekker met tuinkers.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 125 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 12 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 2 gram