online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
10 min.
lunch, tussendoortje, ontbijt
Recepten Biet-wortelsmoothie met havermout

Biet-wortelsmoothie met havermout

ingredi├źnten

2 gekookte bieten

2 winterwortels

1 verse gember

150 milliliter appelsap

1 eetlepels havermout


  • 1 Pureer de bietjes met de wortel en gember in een blender.
  • 2 Giet het appelsap erbij en mix tot een gladde drank.
  • 3 Voeg de havermout toe en laat circa 2 minuten staan zodat de havermout wat vocht opneemt.
  • 4 Mix kort en verdeel de smoothie over 2 glazen.

bereidingstip

Vervang het appelsap door granaatappelsap.


voedingswaarde

energie 115 kcal
vet 1 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 22 gram
eiwit 2 gram
recall Dr. Oetker Mug cake chocolade bekijk hier