SPAR plaatst cookies voor verschillende doeleinden. Wij hebben de optimale keuze alvast voor je geselecteerd. Ga door op de website om de cookies te accepteren. Lees meer of pas instellingen aan

vandaag voor 10:00 besteld vandaag in huis

aanbiedingen acties recepten winkels
Kies je winkel
Boodschappen Boodschappen doen
inloggen
4 personen
eenvoudig
15 min.
ontbijt
recepten Bircher muesli met rood fruit

Bircher muesli met rood fruit

ingrediënten

150 gram havervlokken

125 milliliter melk

125 milliliter appelsap

250 milliliter volle yoghurt

1 eetlepel citroensap

1 handje zaden

zonnebloempitten

pompoenpitten

sesamzaad

1 handje gemengde noten

blanke hazelnoten

amandel

walnoot

50 gram aardbeien

50 gram frambozen

50 gram rode bessen

4 eetlepels honing


bereiden

  • 1 Meng de havervlokken, melk en appelsap en zet afgedekt een nacht in de koelkast.
  • 2 Roer voor het serveren de yoghurt en het citroensap erdoor en verdeel de muesli over 4 kommen.
  • 3 Verdeel de zaden, noten, aardbeien, frambozen en rode bessen over de kommen en druppel de honing erover.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 300 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 43 gram
eiwit 13 gram
recall Monini Sesamolie 250ml bekijk hier