online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
20 min.
lunch, bijgerecht
Recepten Bloemkooltabouleh met surimi

Bloemkooltabouleh met surimi

ingrediënten

1 bloemkool

bosje munt

bosje koriander

3 lente-/bosuitjes

1 rode paprika

250 gram surimi

2 teentjes knoflook

1 gember

100 milliliter olijfolie

1 citroen

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

scheutje hete pepersaus


  • 1 Rasp de bloemkoolroosjes grof.
  • 2 Meng de ingrediënten voor de dressing.
  • 3 Schep de munt, koriander, bosui, paprika en surimi door de bloemkool.
  • 4 Meng de dressing erdoorheen.

bereidingstip

Vervang de surimi door tonijn of zalm uit blik


voedingswaarde

energie 350 kcal
vet 26 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 16 gram
eiwit 11 gram