voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Bonen-korianderdip

Bonen-korianderdip

ingrediënten

400 gram witte bonen

2 teentjes knoflook

1 eetlepel pindakaas

bosje verse koriander

1 eetlepel citroensap

1 eetlepel olijfolie


  • 1 Maal de witte bonen met de knoflook, pindakaas, koriander en het citroensap in een keukenmachine. Proef en voeg eventueel wat extra citroensap toe.
  • 2 Voeg eventueel 1 eetlepel olijfolie toe om de dip wat smeuïger te maken.
  • 3 Breng op smaak met zout en peper.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 165 kcal
vet 7 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 14 gram
eiwit 8 gram