online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Bonen-korianderdip

Bonen-korianderdip

ingrediënten

400 gram witte bonen

2 teentjes knoflook

1 eetlepel pindakaas

bosje verse koriander

1 eetlepel citroensap

1 eetlepel olijfolie


  • 1 Maal de witte bonen met de knoflook, pindakaas, koriander en het citroensap in een keukenmachine. Proef en voeg eventueel wat extra citroensap toe.
  • 2 Voeg eventueel 1 eetlepel olijfolie toe om de dip wat smeuïger te maken.
  • 3 Breng op smaak met zout en peper.


voedingswaarde

energie 165 kcal
vet 7 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 14 gram
eiwit 8 gram