online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
klein gerecht, bijgerecht
Recepten Bonensalade met chorizo en sinaasappel

Bonensalade met chorizo en sinaasappel

ingredi├źnten

3 sinaasappels

400 gram rode bonen

100 gram salami

1 rode ui

1 rode peper

mespunt komijnpoeder (djinten)

4 tortillawraps

tortillachips

2 eetlepels verse koriander


  • 1 Schil de sinaasappels dik en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Vang het sap op.
  • 2 Schep de sinaasappelpartjes met sap, rode bonen, chorizo, rode ui, rode peper en komijn luchtig door elkaar.
  • 3 Rooster de tortilla's in een droge hete koekenpan.
  • 4 Serveer de salade bestrooid met koriander en de tortilla's in stukken gescheurd of gesneden erbij. Lekker met guacamole en taco- of salsasaus.


voedingswaarde

energie 350 kcal
vet 13 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 39 gram
eiwit 14 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier