SPAR gebruikt op www.spar.nl cookies. Dit doen wij zodat de website goed functioneert, om het gebruik te analyseren en voor advertentie- en marketingdoeleinden. Met tracking cookies en vergelijkbare technieken kan jouw surfgedrag worden geanalyseerd, ook op websites van derden. Je geeft hiervoor toestemming door deze banner weg te klikken of door verder te surfen op onze website. In het Cookie Statement van SPAR lees je meer over het gebruik van cookies, en hoe je cookies kunt weigeren of verwijderen.

Lees meer

online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

Kies je winkel

Boodschappen Boodschappen doen

inloggen

fruit, groente, aardappels

bakkerij

kaas, vleeswaren, delicatessen

vlees, kip, vis, vega

zuivel, eieren

verse kant-en-klaar maaltijden

internationale keuken

soepen, conserven, smaakmakers

snoep, koek, chips

ontbijt, beleg, bakken, granen

frisdrank, koffie, thee, sappen

wijn, bier, sterk, aperitieven

diepvries

drogisterij

huishouden, dieren, kiosk

Eet smakelijk! maaltijdservice

aanbiedingen

zin in BBQ!

ontdek de SPAR services!

Recepten Bonensalade met citroen en spekjes

Bonensalade met citroen en spekjes

ingrediënten

600 gram bonen (zoals kidneybonen, zwarte bonen en witte bonen)

1 eetlepel olie

150 gram ontbijtspekblokjes

200 gram Spaanse witte bonen

200 gram kidneybonen

200 gram zwarte bonen

citroen

1 bosje peterselie

1 bosje bieslook

3 eetlepels yoghurtdressing

bereiden

deel deel op twitter deel op facebook print recept

1 Verhit de olie en bak hierin de spekjes in een paar minuten uit op middelhoge stand.
2 Spoel alle bonen af in een vergiet en laat goed uitlekken. Schep ze in een grote kom om met de uitgebakken spekjes met het bakvet, citroenrasp, -sap en de kruiden.
3 Bestrooi met peper en serveer de yoghurtdressing er apart bij.

bereidingstip

Vervang de spekblokjes in dit recept door fijngesneden chorizo.

voedingswaarde

energie	320 kcal
vet	17 gram
verzadigd vet	6 gram
koolhydraten	20 gram
eiwit	18 gram