online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Bright pink bowl

Bright pink bowl

ingrediënten

400 gram magere kwark

200 gram frambozen

1 sinaasappel

1 snufje kardemompoeder

1 handje framboos

sinaasappelrasp

maanzaad

muntblaadje


  • 1 Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keukenmachine en mix tot een smoothie.
  • 2 Verdeel over 2 kommen en garneer de bright pink bowl met de ingrediënten voor de topping.

bereidingstip

Zo’n smoothie bowl is net even wat dikker dan een smoothie in een glas, lekker om te lepelen. Bovendien kun je zo’n kom prachtig garneren met wat je maar lekker vindt, van healthy fruit tot wat meer ‘guilty’ toppings met chocolade!


voedingswaarde

energie 215 kcal
vet 3 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 21 gram
eiwit 20 gram