online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
12 personen
eenvoudig
20 min.
tussendoortje, klein gerecht/snack, klein gerecht, voorgerecht
Recepten Chick-Ins met mango-muntdip en uienraita

Chick-Ins met mango-muntdip en uienraita

ingrediënten

300 gram chick-ins sweet chili

1 mango

200 milliliter magere kwark

2 eetlepels verse munt

1 mespunt cayennepeper

1 rode ui

1 teentje knoflook

150 milliliter yoghurt

1 mespunt komijnpoeder (djinten)

2 eetlepels verse koriander


  • 1 Bereid de chick-ins volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 2 Meng de ingrediënten voor de mango-muntdip en de uienraita.
  • 3 Serveer de dip en raita bij de kiphapjes.


voedingswaarde

energie 90 kcal
vet 3 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 5 gram