voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
12 personen
eenvoudig
20 min.
tussendoortje, klein gerecht/snack, klein gerecht, voorgerecht
Recepten Chick-Ins met mango-muntdip en uienraita

Chick-Ins met mango-muntdip en uienraita

ingrediënten

300 gram chick-ins sweet chili

1 mango

200 milliliter magere kwark

2 eetlepels verse munt

1 mespunt cayennepeper

1 rode ui

1 teentje knoflook

150 milliliter yoghurt

1 mespunt komijnpoeder (djinten)

2 eetlepels verse koriander


  • 1 Bereid de chick-ins volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 2 Meng de ingrediënten voor de mango-muntdip en de uienraita.
  • 3 Serveer de dip en raita bij de kiphapjes.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 90 kcal
vet 3 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 5 gram