online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
15 min.
ontbijt
Recepten Chocolade-havermout met banaan en kokos

Chocolade-havermout met banaan en kokos

ingredi├źnten

700 milliliter melk

700 milliliter amandelmelk

3 bananen

100 gram havermout

2 eetlepels cacaopoeder

4 eetlepels honing

4 theelepels kokosrasp


  • 1 Pureer de amandelmelk met 2 bananen in een blender of met een staafmixer.
  • 2 Schep de havermout in een steelpan, giet het banaan-melkmengsel erover en voeg de cacao en honing toe. Kook de havermout in circa 10 minuten gaar.
  • 3 Snijd intussen de overige banaan in plakjes. Schep de havermout in 4 kommen, leg wat plakjes banaan erop en bestrooi met de kokos.


voedingswaarde

energie 360 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 58 gram
eiwit 6 gram