online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Churrasco met chimichurri en gegrilde groenten

Churrasco met chimichurri en gegrilde groenten

ingrediënten

4 biefstukken

4 teentjes knoflook

4 eetlepels verse peterselie

2 eetlepels verse oregano

1 theelepel cayennepeper

150 milliliter olijfolie

4 eetlepels witte wijnazijn

2 courgettes

2 rode paprika's

3 eetlepels olijfolie


benodigdheden

vershoudfolie

  • 1 Druk de biefstukken plat tussen 2 vellen vershoudfolie tot plakken van circa 1/2 cm.
  • 2 Meng de ingrediënten voor de chimichurri met 1 theelepel zout. Bestrijk de bodem van een schaal met 1/4 deel ervan, leg het vlees erop en giet daar weer 1/4 deel over. Laat 20 minuten marineren.
  • 3 Rooster intussen de groenten die bestreken zijn met olijfolie en zout in een grillpan of in de oven.
  • 4 Dep de biefstukken iets droog en rooster deze 1-2 minuten per kant in een grillpan. Serveer de rest van de chimichurri erbij.

bereidingstip

Een lekkere saus bij de groenten: 100 ml Griekse yoghurt, 1 eetlepel gehakte verse peterselie, 1 teentje geperste knoflook, zout en versgemalen zwarte peper.

wijnadvies

Inmiddels wordt er in Brazilië wijn gemaakt. Maar zullen we nog maar even iets dichter bij huis blijven? Met huiswijn rosé bijvoorbeeld. Of toch maar een uitstapje naar Zuid-Amerika? Dan Landenwijn Chili Rood.


voedingswaarde

energie 440 kcal
vet 29 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 12 gram
eiwit 32 gram