online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

1 personen
eenvoudig
15 min.
tussendoortje, nagerecht, ontbijt
Recepten Cranberryabrikozen smoothie

Cranberryabrikozen smoothie

ingrediënten

4 abrikozen

75 milliliter cranberrysap

75 milliliter volle yoghurt

1 bolletje vanille-ijs


  • 1 Pureer de abrikozen. Blijf pureren en giet het cranberrysap en de yoghurt er in een straal bij.
  • 2 Voeg als laatste de bol ijs toe en pureer deze met de overige ingrediënten. Schenk de smoothie in een hoog glas en serveer meteen.

bereidingstip

Sinaasappel-vanillesmoothie: pureer 75 ml vers geperst sinaasappelsap, een mespunt gemberpoeder en het merg van 1 vanillestokje of 1 zakje vanillesuiker met 50 ml melk en 1 bol vanille-ijs. . Ananas-banaansmoothie: leg 100 gram ananasstukjes en 1 banaan in plakjes 30 minuten in de diepvries. Pureer deze met 100 ml volle yoghurt.


voedingswaarde

energie 295 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 50 gram
eiwit 5 gram