online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
1 personen
eenvoudig
15 min.
tussendoortje, nagerecht, ontbijt
Recepten Cranberryabrikozen smoothie

Cranberryabrikozen smoothie

ingrediënten

4 abrikozen

75 milliliter cranberrysap

75 milliliter volle yoghurt

1 bolletje vanille-ijs


  • 1 Pureer de abrikozen. Blijf pureren en giet het cranberrysap en de yoghurt er in een straal bij.
  • 2 Voeg als laatste de bol ijs toe en pureer deze met de overige ingrediënten. Schenk de smoothie in een hoog glas en serveer meteen.

bereidingstip

Sinaasappel-vanillesmoothie: pureer 75 ml vers geperst sinaasappelsap, een mespunt gemberpoeder en het merg van 1 vanillestokje of 1 zakje vanillesuiker met 50 ml melk en 1 bol vanille-ijs. . Ananas-banaansmoothie: leg 100 gram ananasstukjes en 1 banaan in plakjes 30 minuten in de diepvries. Pureer deze met 100 ml volle yoghurt.


voedingswaarde

energie 295 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 50 gram
eiwit 5 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier