online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
gemiddeld
15 min.
tussendoortje
Recepten Energy bars

Energy bars

ingredi├źnten

100 gram pure chocolade

200 gram cornflakes

25 gram pecannoten

25 gram pistachenoten

5 aardbeien


benodigdheden

bakpapier

  • 1 Smelt de chocolade au bain-marie en roer 2/3 van de flakes en noten erdoor.
  • 2 Schep de aardbeien voorzichtig erdoorheen.
  • 3 Schep dit mengsel op een stuk bakpapier en druk iets aan.
  • 4 Bestrooi met de rest van de flakes en noten en laat minimaal 1 uur afkoelen tot de chocolade hard is. Dit kun je ook de avond van tevoren doen.
  • 5 Breek de energy bars in mooie stukken en serveer ze in een zelfgemaakt zakje.


voedingswaarde

energie 360 kcal
vet 14 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 46 gram
eiwit 8 gram