online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Farfalle met ansjovis, tonijn en zwarte olijven

Farfalle met ansjovis, tonijn en zwarte olijven

ingredi├źnten

350 gram farfalle

3 eetlepels olijfolie

1 rode ui

4 ansjovisfilets

1 pot pastasaus

1 eetlepel gedroogde oregano

2 blikjes tonijn op olie

3 eetlepels zwarte olijven

75 gram rucola

50 gram Parmezaanse kaas


  • 1 Kook de pasta beetgaar.
  • 2 Verhit de olie en bak hierin de ui en ansjovis circa 3 minuten. Voeg de pastasaus en oregano toe en laat 10 minuten pruttelen.
  • 3 Voeg de tonijn en olijven toe, warm nog even door en breng op smaak met zout en peper.
  • 4 Giet de farfalle af, schep terug in de pan en roer de pasta­ saus erdoor. Voeg de helft van de rucola toe en laat een beetje slinken.
  • 5 Serveer met de Parmezaanse kaas en de rest van de rucola.


voedingswaarde

energie 675 kcal
vet 22 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 81 gram
eiwit 36 gram