voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
lunch, hoofdgerecht
recepten Flatbread-pizza pork & tuna melt

Flatbread-pizza pork & tuna melt

ingrediënten

4 grote tortillawraps

1 eetlepel olijfolie

6 eetlepels tomatensaus

2 rode uien

300 gram fricandeau

1 eetlepel gedroogde oregano

2 jalapenopepers

1 blikje tonijn op water

100 gram jonge kaas


benodigdheden

2 bakplaten

  • 1 Verwarm de oven voor op 200ºC. Leg 2 tortillawraps op elke bakplaat en bestrijk ze langs de randen met een kwastje olie.
  • 2 Verdeel de tomatensaus, uienringen en fricandeau over de wraps en bestrooi met de oregano en jalapeño’s.
  • 3 Verkruimel de tonijn een beetje en verdeel over de wraps.
  • 4 Bestrooi met de kaas, schuif de bakplaten in de oven en laat de kaas in 8-10 minuten smelten.

wijnadvies

Poème Marsanne Viognier, Verdicchio Terrazzano of Green Grüner Veltliner.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 515 kcal
vet 17 gram
verzadigd vet 7 gram
koolhydraten 41 gram
eiwit 48 gram