voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
6 personen
eenvoudig
25 min.
hoofdgerecht
recepten Frans pannetje met tomatensaus

Frans pannetje met tomatensaus

ingrediënten

3 eetlepels olijfolie

2 zakjes krielaardappeltjes

2 uien

3 teentjes knoflook

250 gram salami

250 gram chorizo

1 rode paprika

1 gele paprika

1 groene paprika

1 bakje cherry-/kerstomaatjes

1 citroen

400 milliliter gezeefde tomaten

1 theelepel Provençaalse kruiden

1 theelepel gedroogde tijm

1 theelepel chilipoeder


  • 1 Verhit de olijfolie in een pan, wok of skottelbraai en bak hierin de krieltjes, ui en knoflook circa 5 minuten.
  • 2 Schep de salami erdoor en bak circa 3 minuten mee.
  • 3 Voeg de paprika toe en roerbak 5 minuten.
  • 4 Schep de tomaatjes erdoor en bak ze nog circa 2 minuten mee. Breng op smaak met zout en peper.
  • 5 Verwarm de ingrediënten voor de tomatensaus. Besprenkel met wat citroensap en serveer met de tomatensaus.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 460 kcal
vet 28 gram
verzadigd vet 9 gram
koolhydraten 36 gram
eiwit 13 gram