online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
voorgerecht, bijgerecht
Recepten Gegrilde avocado met tonijnsalade

Gegrilde avocado met tonijnsalade

ingredi├źnten

1 blikje tonijn op olie

6 zwarte olijven

4 zongedroogde tomaatjes

1 sjalot

2 eetlepels zure room

1 eetlepel wittewijnazijn

2 avocado's

1 eetlepel olijfolie

1 eetlepel peterselie


  • 1 Meng de tonijn met de olijven, tomaatjes, sjalot, zure room en azijn.
  • 2 Breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Bestrijk de snijkant van de avocado’s met olijfolie en gril ze tot er mooie grillstrepen ontstaan.
  • 4 Vul de avocado’s met de tonijnsalade.
  • 5 Bestrooi met de peterselie en serveer direct.


voedingswaarde

energie 355 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 15 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier