online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Gegrilde karbonade met rozemarijn en knoflook

Gegrilde karbonade met rozemarijn en knoflook

ingredi├źnten

4 schouderkarbonades

2 takjes rozemarijn

2 teentjes knoflook

2 eetlepels olijfolie


benodigdheden

aluminiumfolie

  • 1 Maak rondom in de karbonades kleine sneetjes met de punt van een scherp mes.
  • 2 Steek de rozemarijn en knoflook in de sneetjes en bestrijk het vlees met olie. Bestrooi met grove zoutkorrels en grofgemalen peper.
  • 3 Leg het vlees op de barbecue op een stuk aluminiumfolie om verbranden van kruiden en knoflook te voorkomen. Rooster het vlees om en om gaar.
  • 4 Lekker met geroosterde puntpaprika’s of tomaten.


voedingswaarde

energie 325 kcal
vet 23 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 29 gram