SPAR plaatst cookies voor verschillende doeleinden. Wil je meer weten of je voorkeuren aanpassen kies dan voor lees meer. Ga door op de website om de cookies te accepteren. Lees meer

online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

Kies je winkel

Boodschappen Boodschappen doen

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans op het terugwinnen van je decemberboodschappen!

ontdek meer

of maak een account aan

fruit, groente, aardappels

bakkerij

kaas, vleeswaren, delicatessen

vlees, kip, vis, vega

zuivel, eieren

verse kant-en-klaar maaltijden

internationale keuken

soepen, conserven, smaakmakers

snoep, koek, chips

ontbijt, beleg, bakken, granen

frisdrank, koffie, thee, sappen

wijn, bier, sterk, aperitieven

diepvries

drogisterij

huishouden, dieren, kiosk

Eet smakelijk! maaltijdservice

aanbiedingen

bestel een compleet kerstontbijt voor €10,-

feestdagen assortiment

Recepten Gegrilde kipsalade met kikkererwten en smokey ketchup

Gegrilde kipsalade met kikkererwten en smokey ketchup

ingrediënten

500 gram sperziebonen

500 gram kipfilets

75 milliliter olijfolie

2 rode paprika's

2 gele paprika's

1 blik kikkererwten

2 eetlepels platte peterselie

3 eetlepels citroensap

200 milliliter tomatenketchup

eetlepel gerookt paprikapoeder

eetlepel paprikapoeder

2 eetlepels rodewijnazijn

1 eetlepel gembersiroop

1 eetlepel honing

1 theelepel worcestershiresaus

1 mespunt cayennepeper

bereiden

deel deel op twitter deel op facebook print recept

1 Kook de sperziebonen in 8-10 minuten beetgaar. Giet ze af, spoel er koud water over en laat uitlekken.
2 Meng de ingrediënten voor de ketchup en houd apart. Bestrooi de kipfilet met zout en peper en bestrijk met 2 eetlepels olijfolie. Bestrijk de paprika’s ook met 2 eetlepels olijfolie.
3 Rooster de kipfilets op de barbecue of grill gaar en goudbruin en rooster de paprika’s tot ze beetgaar zijn. Snijd de kipfilet en paprika’s in repen.
4 Meng de geroosterde paprika met de sperziebonen, kikkererwten, peterselie, citroensap en de rest van de olijfolie. Serveer de kipfilet erop en de smokey ketchup erbij.

bereidingstip

Vervang de kipfilet in dit recept door kipdijfilet en de sperziebonen door sugarsnaps of peultjes.

voedingswaarde

energie	525 kcal
vet	24 gram
verzadigd vet	4 gram
koolhydraten	33 gram
eiwit	38 gram