online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Gegrilde kipschnitzel met parmaham en tomatensalade

Gegrilde kipschnitzel met parmaham en tomatensalade

ingredi├źnten

4 kipfilets

4 plakken parmaham

4 plakken rauwe hammen

500 gram cherry-/kerstomaatjes

1 bosje krulpeterselie

1 eetlepel kappertjes

1 teentje knoflook

2 eetlepels olijfolie

1 eetlepel wittewijnazijn

3 eetlepels vloeibaar bakproduct

600 gram aardappelschijfjes


  • 1 Bestrooi de kip aan beide kanten licht met zout en peper en vouw steeds een plakje ham eromheen.
  • 2 Schep de partjes tomaat in een kom om met de peterselie, kappertjes, knoflook, olijfolie en azijn. Breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Verhit 2 eetlepels bakproduct in een grote koekenpan en bak hierin de aardappelschijfjes op middelhoge stand om en om in circa 10 minuten goudbruin.
  • 4 Verhit intussen in een grillpan de laatste eetlepel bakproduct en gril de kipschnitzels aan beide kanten in 6-8 minuten bruin en gaar. Serveer met de tomatensalade.


voedingswaarde

energie 415 kcal
vet 17 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 29 gram
eiwit 35 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier