online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Gegrilde kipspiesjes met limoendip

Gegrilde kipspiesjes met limoendip

ingrediënten

300 gram kipfilets

5 eetlepels olijfolie

handje verse rozemarijn

1 teentje knoflook

1 limoen

1 theelepel komijnpoeder (djinten)

4 eetlepels mayonaise

2 eetlepels yoghurt


benodigdheden

satéprikker

  • 1 Rijg de kipfilet aan de satéprikkers.
  • 2 Maak een marinade van de olie, rozemarijn, knoflook, helft van het limoensap, komijn en een snuf zout. Laat de kip minimaal 30 minuten marineren in de koelkast.
  • 3 Meng de mayonaise met de yoghurt, limoenrasp en het overige limoensap en breng op smaak met zout en peper.
  • 4 Verhit een grillpan en gril de kipspiesjes op een hoge stand in circa 6 minuten rondom goudbruin en gaar. Serveer met de limoendip.


voedingswaarde

energie 270 kcal
vet 21 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 2 gram
eiwit 18 gram