online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
bijgerecht
Recepten Gesmoorde lente-ui met pijnboompitten

Gesmoorde lente-ui met pijnboompitten

ingrediënten

25 gram boter

2 eetlepels olijfolie

2 bosjes lente-/bosuitjes

50 milliliter groentebouillon

50 milliliter kruidenbouillon

50 milliliter witte wijn

4 eetlepels pijnboompitten

2 eetlepels verse oregano

75 gram Parmezaanse kaas


  • 1 Verhit de boter en de olijfolie. Bak hierin de lente-ui 5 minuten, keer regelmatig om.
  • 2 Giet de bouillon en wijn erbij en smoor 5-7 minuten zodat het vocht verdampt.
  • 3 Rooster intussen de pijnboompitten in een droge hete koekenpan. Schep ze uit de pan en meng ze met de oregano.
  • 4 Bestrooi de lente-ui ermee en verdeel de Parmezaanse kaas erover.
  • 5 Lekker met vis, vlees en vleeswaren als rosbief.


voedingswaarde

energie 280 kcal
vet 23 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 5 gram
eiwit 12 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier