online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
bijgerecht
Recepten Gestoomde en geraspte koolraap

Gestoomde en geraspte koolraap

ingredi├źnten

1 koolraap


  • 1 Schil de koolraap en snijd een kapje er vanaf.
  • 2 Stoom in circa 10 minuten beetgaar en laat afkoelen.
  • 3 Rasp de koolraap met een grove rasp en gebruik de koolraap bijvoorbeeld in een salade gemengd met appel en noten.

bereidingstip

Schep de koolraap met 2 in kleine blokjes gesneden appels, 50 g grof gehakte walnoten en een dressing van 4 eetlepels olijfolie, 1 eetlepel citroensap, 1 theelepel grove mosterd en zout en peper naar smaak door elkaar.


voedingswaarde

energie 15 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 3 gram
eiwit 1 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier