online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
gemiddeld
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Gestoomde kipfilet met sesamdressing

Gestoomde kipfilet met sesamdressing

ingrediënten

4 kipfilets

1 eetlepel sesamzaad

200 gram sugarsnaps

100 gram taugé

1 komkommer

1 rode ui

1 rode peper

1 bosje verse koriander

20 gram ongezouten cashewnoten

1 eetlepel sesamolie

1 theelepel sojasaus

1 theelepel citroensap

1 theelepel azijn

1 theelepel honing


benodigdheden

stoommandje

  • 1 Breng een laagje water aan de kook in een pan waar het stoommandje in past. Bestrooi de kipfilets rondom met zout en bestrooi de bovenkant met sesamzaad.
  • 2 Leg de kipfilets in het stoommandje en plaats deze boven het kokende water (let op dat het mandje het water niet raakt). Leg het deksel op de pan en stoom de kip in circa 15 minuten gaar.
  • 3 Kook de sugarsnaps in circa 3 minuten beetgaar in water met zout. Giet ze af en spoel met koud water. Meng de sugarsnaps met de taugé, komkommer, ui, rode peper en koriander.
  • 4 Klop de ingrediënten voor de dressing door elkaar en schep 2/3 ervan door de groenten.
  • 5 Schep de groenten in kommen. Snijd de kipfilets in dikke plakken en leg deze op de groenten of serveer de kip apart en besprenkel met de overige dressing. Bestrooi het gerecht met de cashewnoten.


voedingswaarde

energie 285 kcal
vet 9 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 8 gram
eiwit 41 gram