online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
bijgerecht
Recepten Gewokte prei met knoflook en oestersaus

Gewokte prei met knoflook en oestersaus

ingredi├źnten

600 gram preien

2 teentjes knoflook

rode peper

2 eetlepels olie

2 eetlepels oestersaus


  • 1 Blancheer de preistukken circa 2 minuten in kokend water met zout. Giet af en snijd de stukken in de lengte in vieren.
  • 2 Roerbak de knoflook en rode peper circa 1 minuut in de olie en voeg dan de prei toe.
  • 3 Roerbak nog circa 4 minuten op middelhoge stand en giet er de oestersaus over. Roer even door.


voedingswaarde

energie 115 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 6 gram
eiwit 3 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier