Granenreep met kaneelkwark - je vindt het bij SPAR

SPAR plaatst cookies voor verschillende doeleinden. Wil je meer weten of je voorkeuren aanpassen kies dan voor lees meer. Ga door op de website om de cookies te accepteren. Lees meer

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans op het terugwinnen van je decemberboodschappen!

ontdek meer

of maak een account aan

250 gram muesli

100 gram ongezouten gemengde noten

2 eetlepels zonnebloempitten

100 milliliter honing

2 eetlepels arachideolie

500 gram kwark

2 zakjes vanillesuiker

2 theelepels kaneelpoeder

bakplaat met bakpapier

1 Verwarm de oven voor op 170ºC.
2 Meng de muesli met de noten en zonnebloempitten. Voeg de honing en olie toe en roer goed.
3 Schep het mengsel op de bakplaat. Vorm er een vierkant (van 1-1,5 cm dik) van en druk goed aan.
4 Bak 20-25 minuten in het midden van de oven. Maak inkepingen voor de repen en laat afkoelen.
5 Breek of snijd de koek in repen.
6 Meng de kwark met de vanillesuiker en kaneel.
7 Verdeel de kwark over schaaltjes en serveer de granenrepen erbij.

bereidingstip

Ook lekker crunchy in je toetje: verkruimel de repen en vorm er met de kwark laagjes van.. Voeg extra gehakte dadels toe aan de granenmix.

energie	445 kcal
vet	19 gram
verzadigd vet	5 gram
koolhydraten	48 gram
eiwit	18 gram