online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
eenvoudig
15 min.
tussendoortje, nagerecht/desserts, nagerecht, ontbijt
Recepten Granenreep met kaneelkwark

Granenreep met kaneelkwark

ingrediënten

250 gram muesli

100 gram ongezouten gemengde noten

2 eetlepels zonnebloempitten

100 milliliter honing

2 eetlepels arachideolie

500 gram kwark

2 zakjes vanillesuiker

2 theelepels kaneelpoeder


benodigdheden

bakplaat met bakpapier

  • 1 Verwarm de oven voor op 170ºC.
  • 2 Meng de muesli met de noten en zonnebloempitten. Voeg de honing en olie toe en roer goed.
  • 3 Schep het mengsel op de bakplaat. Vorm er een vierkant (van 1-1,5 cm dik) van en druk goed aan.
  • 4 Bak 20-25 minuten in het midden van de oven. Maak inkepingen voor de repen en laat afkoelen.
  • 5 Breek of snijd de koek in repen.
  • 6 Meng de kwark met de vanillesuiker en kaneel.
  • 7 Verdeel de kwark over schaaltjes en serveer de granenrepen erbij.

bereidingstip

Ook lekker crunchy in je toetje: verkruimel de repen en vorm er met de kwark laagjes van.. Voeg extra gehakte dadels toe aan de granenmix.


voedingswaarde

energie 445 kcal
vet 19 gram
verzadigd vet 5 gram
koolhydraten 48 gram
eiwit 18 gram