online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Green bowl

Green bowl

ingrediënten

400 gram magere kwark

1 avocado

1 sinaasappel

100 gram mango's

bosje munt

10 blaadjes spinazie

verse ananas

1 handje bosbes

25 amandelen

6 muntblaadjes


  • 1 Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken­ machine en mix tot een smoothie.
  • 2 Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.


voedingswaarde

energie 485 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 21 gram
eiwit 23 gram