online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders. 


bekijk de video

of maak een account aan
2 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Green bowl

Green bowl

ingrediënten

400 gram magere kwark

1 avocado

1 sinaasappel

100 gram mango's

bosje munt

10 blaadjes spinazie

verse ananas

1 handje bosbes

25 amandelen

6 muntblaadjes


  • 1 Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken­ machine en mix tot een smoothie.
  • 2 Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.


voedingswaarde

energie 485 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 21 gram
eiwit 23 gram