SPAR plaatst cookies voor verschillende doeleinden. Wij hebben de optimale keuze alvast voor je geselecteerd. Ga door op de website om de cookies te accepteren. Lees meer of pas instellingen aan

vandaag voor 10:00 besteld vandaag in huis

aanbiedingen acties winkels
Kies je winkel
Boodschappen Boodschappen doen
inloggen
4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
recepten Green breakfast smoothie bowl

Green breakfast smoothie bowl

ingrediënten

bosje munt

1 avocado

1 handje spinazie

2 limoenen

500 milliliter kokoswater

2 groene appels

200 gram ananasstukjes

2 bananen

2 kiwi's


bereiden

  • 1 Houd 4 mooie muntblaadjes apart. Pureer de rest van de munt met de avocado, spinazie, het limoensap, kokoswater en de helft van de appel in een blender.
  • 2 Voeg de bevroren ananas en banaan toe en blend tot een glad geheel. Giet de smoothie in kommen en versier de smoothie bowls met de overige appel, kiwi en munt in mooie rechte lijnen. Serveer de green breakfast smoothie direct.

bereidingstip

Vervang in dit recept het kokoswater eventueel door soja- of amandelmelk.

voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 275 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 40 gram
eiwit 3 gram