online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
bijgerecht
Recepten Groene aspergesalade met bosui en hazelnoten

Groene aspergesalade met bosui en hazelnoten

ingredi├źnten

50 gram boter

3 eetlepels wokolie

500 gram groene asperges

1 bosje lente-/bosui

50 gram hazelnoten

50 gram amandelen


benodigdheden

wok

  • 1 Verwijder het houterige uiteinde van de asperges.
  • 2 Verhit de boter en de wokolie in een wok. Roerbak hierin in circa 4 minuten de asperges met de lente-/bosui.
  • 3 Voeg 50 gram gehakte hazelnoten of amandelen toe en bak deze mee tot ze goudbruin zijn.


voedingswaarde

energie 275 kcal
vet 26 gram
verzadigd vet 8 gram
koolhydraten 5 gram
eiwit 3 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier