online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
25 min.
lunch
Recepten Hamburgers met gebakken ui en mais

Hamburgers met gebakken ui en mais

ingrediënten

500 gram rundergehakt

500 gram half-om-half gehakt

1 ei

1 beschuit

3 eetlepels zonnebloemolie

2 uien

4 eetlepels mais

4 maisbroodjes

4 ronde harde broodjes

1 tomaat

4 eetlepels zoete chilisaus


benodigdheden

grillpan

  • 1 Verwarm de oven voor op 150°C. Meng in een kom het gehakt, het ei, de beschuit en zout en peper naar smaak door elkaar. Vorm er 4 ballen van en druk ze plat.
  • 2 Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak de uiringen in circa 10 minuten op een matige hittebron zacht en lichtbruin.
  • 3 Verwarm ondertussen de maïskorrels in een bodempje water in een steelpan. Verwarm de broodjes in de voorverwarmde oven.
  • 4 Snijd de broodjes door. Schep op de onderste helft eerst een laagje gebakken uiringen en uitgelekte maiskorrels, dan de hamburger en ten slotte een plak tomaat. Lepel er de chilisaus over en leg het bovenste kapje van de bol er weer op.

wijnadvies

Kies hier voor een pittige rode Chileense, Argentijnse of Californische wijn.


voedingswaarde

energie 585 kcal
vet 31 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 43 gram
eiwit 32 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier