online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, tussendoortje, klein gerecht, brunch, bijgerecht
Recepten Hollandse fruitsmoothie

Hollandse fruitsmoothie

ingrediënten

2 appels

2 handperen

2 bananen

200 milliliter mandarijnensap

6 ijsblokjes


  • 1 Schil de appels en handperen en snijd in blokjes.
  • 2 Pel de bananen en snijd in plakjes.
  • 3 Doe alle ingrediënten in de mengbeker van de blender en laat een paar minuten op de hoogste stand helemaal fijn en romig malen.
  • 4 Schenk in vier hoge glazen en drink direct op.


voedingswaarde

energie 150 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 35 gram
eiwit 1 gram