online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Hummus met feta en koriander

Hummus met feta en koriander

ingredi├źnten

400 gram kikkererwten

2 eetlepels olijfolie

1 bosje verse koriander

theelepel komijnpoeder (djinten)

1 teentje knoflook

50 gram feta


benodigdheden

staafmixer

  • 1 Pureer met een staafmixer de kikkererwten met 100 ml water, olijfolie, koriander, gemalen komijn (djinten), knoflook, zout en peper tot een dikke spread.
  • 2 Roer 50 gram verkruimelde feta erdoorheen.


voedingswaarde

energie 175 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 7 gram