voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

bestel je boodschappen bij SPAR

✓ geen minimum besteding
 gratis bezorging vanaf €50,-
✓ achteraf met PIN betalen

 


Inloggen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
recepten Hummus met feta en koriander

Hummus met feta en koriander

ingrediënten

400 gram kikkererwten

2 eetlepels olijfolie

1 bosje verse koriander

theelepel komijnpoeder (djinten)

1 teentje knoflook

50 gram feta


benodigdheden

staafmixer

  • 1 Pureer met een staafmixer de kikkererwten met 100 ml water, olijfolie, koriander, gemalen komijn (djinten), knoflook, zout en peper tot een dikke spread.
  • 2 Roer 50 gram verkruimelde feta erdoorheen.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 175 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 11 gram
eiwit 7 gram