online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
Recepten Humus met doperwten en koriander

Humus met doperwten en koriander

ingredi├źnten

400 gram kikkererwten

100 gram diepvriesdoperwten

2 lente-/bosuitjes

1 teentje knoflook

2 eetlepels yoghurt

2 eetlepels zure room

1 eetlepel olijfolie

komijnpoeder (djinten)

snufje cayennepeper


  • 1 Pureer de kikkererwten met de doperwten, lente-/bosuitjes, knoflook, yoghurt of zure room en olijfolie.
  • 2 Breng de humus op smaak met komijnpoeder (djinten), zout en versgemalen zwarte peper of cayennepeper.


voedingswaarde

energie 0 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 0 gram