voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

bestel je boodschappen bij SPAR

✓ geen minimum besteding
 gratis bezorging vanaf €50,-
✓ achteraf met PIN betalen

 


Inloggen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
klein gerecht, klein gerecht/hapje, bijgerecht
recepten Humus met doperwten en koriander

Humus met doperwten en koriander

ingrediënten

400 gram kikkererwten

100 gram diepvriesdoperwten

2 lente-/bosuitjes

1 teentje knoflook

2 eetlepels yoghurt

2 eetlepels zure room

1 eetlepel olijfolie

komijnpoeder (djinten)

snufje cayennepeper


  • 1 Pureer de kikkererwten met de doperwten, lente-/bosuitjes, knoflook, yoghurt of zure room en olijfolie.
  • 2 Breng de humus op smaak met komijnpoeder (djinten), zout en versgemalen zwarte peper of cayennepeper.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 0 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 0 gram