online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
20 min.
bijgerecht, hoofdgerecht
Recepten In de oven geroosterde groenten

In de oven geroosterde groenten

ingrediënten

4 uien

2 rode paprika's

2 gele paprika's

2 venkelknollen

6 eetlepels olijfolie

4 teentjes knoflook

2 eetlepels verse tijm

2 eetlepels diepvriestijm


benodigdheden

bakplaat met bakpapier

ovenschaal

  • 1 Verwarm de oven voor op 190ºC. Snijd de paprika's tweemaal in de lengte door. Verwijder de zaadlijsten en zaadjes. Snijd de venkelknollen tweemaal in de lengte door. Leg alle gesneden groenten in een kom en giet de olijfolie erop. Voeg de knoflook toe. Meng goed door elkaar zodat alle groenten bedekt zijn met een dun laagje olie.
  • 2 Verspreid de groenten over de bakplaat van de oven of leg ze naast elkaar in een ingevette royale vuurvaste schaal. Bestrooi met tijmblaadjes.
  • 3 Rooster de groenten ca. 30 minuten in de oven. Schep ze na 15 minuten even om. Bestrooi ze met grof (zee)zout. Serveer er gegrilde kip, lamskoteletten of lamsbout bij.

wijnadvies

Een verrukkelijk gerecht met een Mediterraan accent. Kies naar keuze voor een rosé de Provence of een jonge Spaanse rode wijn van de tempranillo of garnacha.


voedingswaarde

energie 225 kcal
vet 15 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 15 gram
eiwit 4 gram