online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
30 min.
hoofdgerecht
Recepten Indiase pilav

Indiase pilav

ingredi├źnten

2 eetlepels arachideolie

2 eetlepels zonnebloemolie

1 ui

2 teentjes knoflook

250 gram basmatirijst

1 kaneelstokje

1 sinaasappel

3 kardemompeulen

400 milliliter groentebouillon

400 milliliter kruidenbouillon

2 eetlepels geschaafde amandelen


  • 1 Verhit de olie en fruit hierin de ui en knoflook zonder te kleuren. Bak de rijst mee tot de korrels glanzen.
  • 2 Voeg het kaneelstokje, de sinaasappelrasp, kardemom en bouillon toe en kook zachtjes 12 minuten of volgens de aanwijzing op de verpakking.
  • 3 Neem de pilav van de warmtebron en laat nog 5 minuten staan. Rooster intussen de amandelen in een droge, hete koekenpan lichtbruin.
  • 4 Verwijder de peulen en het kaneelstokje uit de pilav en strooi de amandelen voor het serveren over de rijst.


voedingswaarde

energie 325 kcal
vet 10 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 52 gram
eiwit 6 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier