voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
15 min.
hoofdgerecht
recepten Indische koolsoep

Indische koolsoep

ingrediënten

1 kleine Chinese kool

1 prei

250 gram biefstukken

2 lente-/bosuitjes

3 eetlepels arachideolie

3 eetlepels zonnebloemolie

1 eetlepel bloem

1 liter kippenbouillon

4 eetlepels ketjap manis

1 theelepel sambal oelek

1 zakje kroepoek


  • 1 Halveer de kool in de lengte. Snijd er smalle reepjes van. Snijd de lente/bosuitjes met het loof in ringetjes.
  • 2 Verhit 2 eetl. olie en roerbak hierin de Chinese kool en de prei 5 minuten. Strooi de bloem erover. Giet de bouillon erbij en kook zachtjes 5 minuten.
  • 3 Schep de lente/bosuitjes erdoor en kook nog 2 minuten.
  • 4 Verhit de rest van de olie en bak hierin de biefstukreepjes rondom bruin. Schenk de ketjap erover en roer de sambal oelek erdoor.
  • 5 Verdeel de biefstukreepjes over soepkommen of soepborden. Schep de soep erop en serveer er kroepoek bij.

bereidingstip

De biefstuk kan eventueel worden vervangen door reepjes gerookte kipfilet. Bestrooi de soep met krokante uiensnippers.

wijnadvies

Stevig type Chardonnay. Kan een cépagewijn zijn, of een Chardonnay uit Zuid-Afrika of Californië (9-11°C).


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 0 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 0 gram
eiwit 0 gram