online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

ontdek het gemak van een SPAR account!

Maak boodschappenlijsjes, plaats eerdere bestellingen opnieuw of bestel voor iemand anders. 


bekijk de video

of maak een account aan
6 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Italiaanse tonijnsalade met tomatendressing

Italiaanse tonijnsalade met tomatendressing

ingrediënten

100 gram farfalle

1 blikje tonijn

1 eetlepel kappertjes

150 gram sperziebonen

40 gram cashewnoten

1 sjalot (gesnipperd)

5 gesneden augurken


  • 1 Kook de pasta met zout beetgaar. Giet af en laat iets afkoelen.
  • 2 Kook de boontjes 5 minuten. Giet ze af en spoel er koud water over.
  • 3 Meng alle ingrediënten voor de salade en maal er peper over.
  • 4 Pureer de ingrediënten voor de dressing en schep deze luchtig door de salade.


voedingswaarde

energie 490 kcal
vet 18 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 54 gram
eiwit 25 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier