online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

4 personen
eenvoudig
30 min.
hoofdgerecht
Recepten Kalkoen uit de wok met witlof

Kalkoen uit de wok met witlof

ingredi├źnten

3 eetlepels olijfolie

3 eetlepels arachideolie

500 gram kalkoenfilets

1 ui

2 eetlepels citroensap

1 appel

400 gram witlof

2 eetlepels geschaafde amandelen

2 eetlepels ongezouten pinda’s


  • 1 Verhit de olie en roerbak hierin de kalkoenreepjes 5 minuten.
  • 2 Schep de ui erdoor en bak nog 5 minuten. Voeg zout en peper toe.
  • 3 Sprenkel citroensap over de appel, schep de witlof en appel door de roerbakschotel en bak 3 minuten.
  • 4 Rooster de amandelen in een droge hete koekenpan en strooi ze voor het serveren over het gerecht.
  • 5 Lekker met stokbrood.

bereidingstip

Voeg eens 150 gram gehalveerde pitloze witte druiven of 50 gram blanke rozijnen toe.


voedingswaarde

energie 265 kcal
vet 11 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 8 gram
eiwit 33 gram
recall Dr. Oetker Mug cake chocolade bekijk hier