voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

bestel je boodschappen bij SPAR

✓ geen minimum besteding
 gratis bezorging vanaf €50,-
✓ achteraf met PIN betalen

 


Inloggen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
recepten Kaneelsmoothie

Kaneelsmoothie

ingrediënten

2 bananen

400 milliliter vanille sojamelk

300 milliliter magere kwark

1 theelepel kaneelpoeder

1 eetlepel honing

4 ijsblokjes


  • 1 Vries de blokjes banaan 4 uur van tevoren in.
  • 2 Zorg dat alle ingrediënten goed koud zijn en doe alles in de blenderkom.
  • 3 Mix op de hoogste stand tot een romige drank en verdeel over 4 mokken. Serveer direct.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 185 kcal
vet 2 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 28 gram
eiwit 12 gram