online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
tussendoortje, ontbijt
Recepten Kaneelsmoothie

Kaneelsmoothie

ingrediënten

2 bananen

400 milliliter vanille sojamelk

300 milliliter magere kwark

1 theelepel kaneelpoeder

1 eetlepel honing

4 ijsblokjes


  • 1 Vries de blokjes banaan 4 uur van tevoren in.
  • 2 Zorg dat alle ingrediënten goed koud zijn en doe alles in de blenderkom.
  • 3 Mix op de hoogste stand tot een romige drank en verdeel over 4 mokken. Serveer direct.


voedingswaarde

energie 185 kcal
vet 2 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 28 gram
eiwit 12 gram