online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Karbonades gemarineerd met donker bier

Karbonades gemarineerd met donker bier

ingredi├źnten

4 schouderkarbonades

2 laurierblaadjes

2 takjes verse tijm

2 jeneverbessen

2 teentjes knoflook

1 eetlepel bruine suiker

1 eetlepel olijfolie

1 fles donkerbruin bier


  • 1 Dep het vlees droog en rooster het in circa 15 minuten aan beide kanten bruin onder de grill. Bestrijk het tussendoor een paar keer met de marinade.
  • 2 Lekker met een spinaziesalade en aardappels met rozemarijn uit de oven.


voedingswaarde

energie 245 kcal
vet 16 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 1 gram
eiwit 24 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier