online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
10 min.
voorgerecht
Recepten Kipfilet met chorizo en tomatentapenade

Kipfilet met chorizo en tomatentapenade

ingredi├źnten

2 enkele kipfilets

2 enkele kipfilets

2 eetlepels citroensap

100 gram chorizo

100 gram salami

1 eetlepel olijfolie

2 eetlepels tomatentapenade


  • 1 Snijd 2 kipfilets in plakken of brede repen. Besprenkel ze met 2 eetlepels citroensap en bestrooi ze met zout en peper.
  • 2 Bak een eetlepel van 100 gram chorizo of salami, in reepjes gesneden, in een beetje olijfolie.
  • 3 Voeg kipfilet toe en bak deze rondom bruin. Schep per pannetje 1/2 theelepel tomatentapenade erdoor.


voedingswaarde

energie 185 kcal
vet 12 gram
verzadigd vet 4 gram
koolhydraten 3 gram
eiwit 17 gram