online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
hoofdgerecht
Recepten Kipschnitzels met tuinkruiden

Kipschnitzels met tuinkruiden

ingredi├źnten

2 enkele kipfilets

5 eetlepels kruidenpaneermeel

eetlepel verse tijm

eetlepel verse rozemarijn

1 ei

2 eetlepels olijfolie

2 eetlepels arachideolie


  • 1 Snijd 2 kipfilets in 1 cm dikke plakjes.
  • 2 Roer de tijm of rozemarijn door het paneermeel.
  • 3 Haal de kipplakjes eerst door het geklutst ei en daarna door kruidenpaneer.
  • 4 Bak de schnitzels aan tafel in een beetje van de olie goudbruin.


voedingswaarde

energie 195 kcal
vet 8 gram
verzadigd vet 2 gram
koolhydraten 9 gram
eiwit 21 gram