online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
lunch, voorgerecht
Recepten Kipwrap met honing-notendressing

Kipwrap met honing-notendressing

ingrediënten

2 eetlepels cashewnoten

100 milliliter honing-mosterddressing

4 tortillawraps

125 gram roomkaas naturel

250 gram ananasblokjes

75 gram veldsla

75 gram fijne bladsla

150 gram gerookte kipfilets


  • 1 Meng de cashewnoten door de dressing. Verwarm de tortilla’s afgedekt 2 minuten op 800 watt in de magnetron of in een hete koekenpan, zodat ze wat soepeler worden.
  • 2 Bestrijk de tortilla’s met de roomkaas. Snijd de ananasblokjes iets kleiner en verdeel ze over de roomkaas.
  • 3 Leg de sla erop en besprenkel met de helft van de dressing.
  • 4 Leg de kipfilet erop en verdeel de rest van de dressing erover.
  • 5 Rol de wraps strak op en snijd ze doormidden. Serveer de kipwraps bijvoorbeeld in een glas.


voedingswaarde

energie 490 kcal
vet 26 gram
verzadigd vet 10 gram
koolhydraten 45 gram
eiwit 17 gram