voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
eenvoudig
20 min.
hoofdgerecht
Recepten Kipwraps met mais en kaas

Kipwraps met mais en kaas

ingrediënten

4 eetlepels wokolie

4 eetlepels arachideolie

300 gram kipfilets

1 zakje Mexicaanse kruidenmix fajita

500 gram bamigroenten

500 gram oosterse wokgroenten

1 blikje mais

6 tortillawraps

150 gram kruidenroomkaas

100 gram belegen kaas

1 zak tortillachips


  • 1 Verwarm de oven voor op 180ºC.
  • 2 Verhit de helft van de olie en bak hierin de kipblokjes rondom lichtbruin.
  • 3 Voeg de kruidenmix en een klein scheutje water (volgens de aanwijzingen op de verpakking) toe en gaar 2-3 minuten.
  • 4 Verhit de rest van de olie en roerbak hierin de groenten 3-4 minuten.
  • 5 Schep de mais erdoor.
  • 6 Verwarm de wraps afgedekt 20 seconden in de magnetron op 800 Watt of circa 4 minuten in een warme oven zodat ze wat soepeler worden.
  • 7 Bestrijk ze met de roomkaas.
  • 8 Schep de kip en groenten op de wraps, rol op en leg ze naast elkaar in een ovenschaal.
  • 9 Bestrooi met geraspte kaas en zet circa 15 minuten in het midden van de oven tot de wraps krokant zijn en de kaas is gesmolten.
  • 10 Serveer met de tortillachips.
  • 11 Lekker met een tomatensalade.

bereidingstip

Bestrijk de tortilla’s met tacosaus in plaats van kruidenroomkaas.. Ook lekker met tacoschelpen in plaats van tortillawraps.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 985 kcal
vet 49 gram
verzadigd vet 20 gram
koolhydraten 89 gram
eiwit 41 gram