online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch
Recepten Kiwi-wrap met kruidenkaas

Kiwi-wrap met kruidenkaas

ingredi├źnten

4 tortillawraps

200 gram kruidenroomkaas

1 mespunt cayennepeper

6 kiwi's

1 eetlepel olijfolie

1 eetlepel sinaasappelsap

krop ijsbergsla

2 lente-/bosuitjes


benodigdheden

4 cocktailprikkers

  • 1 Verwarm de tortillawraps tussen 2 borden circa 2 minuten op 400 Watt in de magnetron zodat ze wat soepeler worden.
  • 2 Bestrijk met de roomkaas en bestrooi met (cayenne) peper.
  • 3 Verdeel de blokjes kiwi erover.
  • 4 Klop een dressing van de olie en het sinaasappelsap en breng op smaak met zout en peper.
  • 5 Meng de slareepjes met de bosui en dressing.
  • 6 Schep het slamengsel op de kiwi en rol de tortilla’s strak op tot wraps.
  • 7 Steek vast met een prikker en snijd ze voor het serveren schuin door.


voedingswaarde

energie 520 kcal
vet 27 gram
verzadigd vet 13 gram
koolhydraten 53 gram
eiwit 11 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier