online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

SPAR op het werk

Bestel snel en makkelijk de zakelijke boodschappen voor op kantoor, zorginstellingen of kinderdagverblijven.  Vandaag besteld, vandaag geleverd! 


lees de voordelen

of maak een account aan
4 personen
gemiddeld
10 min.
lunch
Recepten Knapperige wrap met romige gerookte-kipsalade

Knapperige wrap met romige gerookte-kipsalade

ingrediënten

1 gerookte kipfilet

2 lente-/bosuitjes

1 appel

20 gram walnoten

2 eetlepels zure room

2 eetlepels mayonaise

4 tortillawraps

75 gram rucola


  • 1 Meng de kipfilet met de fijngesneden bosuitjes, de appelblokjes en gehakte walnoten.
  • 2 Schep er de zure room en mayonaise door en breng op smaak met zout en peper.
  • 3 Warm 4 wrap/tortilla’s op in een koekenpan zodat ze aan één kant knapperig worden.
  • 4 Verdeel over elke wrap een pluk rucola en een vierde van de kipsalade. Rol de tortilla op en serveer direct. Lekker met een glas verse jus d’orange.


voedingswaarde

energie 310 kcal
vet 16 gram
verzadigd vet 3 gram
koolhydraten 27 gram
eiwit 14 gram
recall SPAR kipfilet 25 gram bekijk hier