online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
20 min.
bijgerecht
Recepten Komkommersalade met mango en granaatappel

Komkommersalade met mango en granaatappel

ingrediënten

1 komkommer

1 mango

1 granaatappel

100 gram granaatappelpitjes

100 gram taugé

bosje munt

limoen


  • 1 Schaaf de komkommer in dunne plakken.
  • 2 Snijd de mango in dunne repen.
  • 3 Snijd de granaatappel doormidden en sla de pitjes eruit boven een kom door met een pollepel op de schil te slaan.
  • 4 Schep de komkommer, mango, granaatappelpitjes, taugé en munt door elkaar.
  • 5 Breng op smaak met limoensap en (chili)peper.
  • 6 Lekker met geroosterde kip uit de oven.

bereidingstip

Maak eventueel komkommerslierten met behulp van een spiraalsnijder.. Gebruik aalbessen in plaats van granaatappelpitjes.


voedingswaarde

energie 90 kcal
vet 1 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 16 gram
eiwit 3 gram