voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

bestel je boodschappen bij SPAR

✓ geen minimum besteding
 gratis bezorging vanaf €50,-
✓ achteraf met PIN betalen

 


Inloggen

of maak een account aan
eenvoudig
10 min.
tussendoortje
recepten Komkommersmoothie met groene appel en munt

Komkommersmoothie met groene appel en munt

ingrediënten

1 komkommer

2 grannysmithappels

3 takjes munt

1 eetlepel gembersiroop

1 limoen

2 handjes ijsblokjes


  • 1 Meng de stukken komkommer met de appel, munt, gembersiroop en limoensap in een blender.
  • 2 Mix tot de smoothie een romige, fijne structuur heeft.
  • 3 Verdeel de ijsblokjes over 4 glazen en schenk de smoothie erop.
  • 4 Serveer direct.

bereidingstip

Voeg een handje verse spinazieblaadjes toe voor een extra groene smoothie.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 40 kcal
vet 0 gram
verzadigd vet 0 gram
koolhydraten 8 gram
eiwit 1 gram