online bestelgemak in je buurt? voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

win je december boodschappen terug!

Zodra je een bestelling plaatst bij SPAR maak je automatisch kans  op het terugwinnen van je decemberboodschappen! 


ontdek meer

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
lunch, brunch, voorgerecht
Recepten Mangogazpacho

Mangogazpacho

ingredi├źnten

2 mango's

300 milliliter sinaasappelsap

2 eetlepels olijfolie

1 komkommer

2 sjalotjes

2 teentjes knoflook

1 rode peper

2 eetlepels verse basilicum

enkele ijsblokje


  • 1 Pureer mango met het sinaasappelsap, de olijfolie, de komkommer, de sjalotjes en de knoflook.
  • 2 Schep de peper en de basilicum erdoor.
  • 3 Koel de gazpacho goed en giet deze eventueel met enkele ijsblokjes in de thermoskan om mee te nemen.


voedingswaarde

energie 185 kcal
vet 5 gram
verzadigd vet 1 gram
koolhydraten 29 gram
eiwit 2 gram