voor 10:00 besteld vandaag in huis

inloggen

elke week alle nieuwtjes in je mailbox?

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang een cadeautje van ons. Je maakt ook kans op één van onze andere prijzen, zoals een city trip of een diner in een sterrenrestaurant. 


ik wil me inschrijven

of maak een account aan
4 personen
eenvoudig
15 min.
bijgerecht
Recepten Mediterrane frikandelletjes

Mediterrane frikandelletjes

ingredi├źnten

300 gram rundergehakt

1 sjalot

1 teentje knoflook

1 mespunt kaneelpoeder

1 mespunt cayennepeper

1 snee witbrood

2 eetlepels paneermeel

1 eetlepels olijfolie

eetlepel verse munt


  • 1 Meng het gehakt met de sjalotje, de knoflook, zout, het kaneelpoeder en cayennepeper en het broodkruim (of paneermeel).
  • 2 Vorm er kleine frikandelletjes van. Bak ze aan tafel in een beetje olijfolie rondom bruin en gaar.
  • 3 Bestrooi met een beetje munt.


voedingswaarde (per 100 gram/ml)

energie 225 kcal
vet 16 gram
verzadigd vet 6 gram
koolhydraten 5 gram
eiwit 15 gram